Говорят, бег — самый доступный вид спорта. А что насчёт лыж? Давайте посчитаем сколько стоит лыжная экипировка и оборудование.
Одежда
Начнём с основ. При выборе одежды для лыж, как и для бега, в период с осени по весну на улице работает «правило многослойности».
Первый слой — базовый.
Это термобельё. Хорошее и теплое термобельё будет согревать вас даже в сильный мороз, при этом сможет отводить влагу с поверхности тела. Верх и штаны базового слоя должны плотно прилегать к телу, но не давить или сжимать.
Второй слой — средний.
Его задача согревать вас в сильный холод (обычно используется при температуре холоднее −5-10 градусов), создавать воздушную прослойку. Обычно это тонкая флисовая кофта или тонкий лонгслив, например из шерсти мериноса. Как правило из всех слоёв меняется или отсутствует только средний.
Третий слой — внешний. Самый важный.
Именно он защищает вас от внешних условий, например, от холодного ветра или мокрого снега, особенно на спусках. Выделим два важных качества хорошего костюма для лыж: плотная защитная ткань спереди, желательно с мембранной пропиткой, и эластичный материал сзади. Мы рекомендуем наши разминочные лыжные костюмы SKIING, так как они отвечают этим двум качествам, а еще они очень красивые. На фоне белой лыжни смотрятся великолепно!
Если у вас интенсивная тренировка, то оптимальное сочетание будет такое: термобельё, тонкий стартовый лыжный костюм и жилетка. Вам будет удобно двигаться, а жилетка будет справляться с ветром или осадками.
Лыжные перчатки
Перчатки лыжные должны быть чуть свободными, не прилегать плотно к ладони и не давить. Внешняя часть должна быть усилена ветрозащитной тканью, а внутренняя с небольшим утолщением, чтобы быстро не протереться.
Итого: стоимость одежды для беговых лыж: около 10-12 тысяч, в зависимости от наличия у вас конкретных позиций.
Лыжи
Лыжи бывают для конькового или для классического стиля. Если у вас на балконе стоят лыжи сильно выше вашего роста, скорее всего они для классики. Подобрать лыжи по вашим параметрам очень просто, формула следующая:
Для коньковых лыж: ваш рост плюс 10-12 сантиметров.
Для классических лыж: ваш рост плюс 20-23 сантиметров.
Эта формула будет работать на 100%, если вы рассматриваете для покупки только базовый спортивный сегмент, где лыжи обычно не делятся по весу — обычно это около 8-10 тысяч рублей за пару. Если же вы собираетесь купить лыжи в сегменте выше, важно учитывать и вес, ведь от этого зависит жесткость лыжи. Стоимость такой пары от 15 до 45 тыс. рублей. Верхний предел это лыжи топового уровня, на которых соревнуются лучшие лыжники планеты. Согласитесь, приятно ощущать себя Йоханесом Клебо или Александром Большуновым?)
На каких лыжах не стоит кататься?
В первую очередь это прогулочные лыжи, чаще всего с насечками в середине лыжи. Они нужны чтобы не проскальзывать назад и отталкиваться, и актуальны лишь в подъём или если вы фанат неспешного классического стиля. Если вы хотите научиться коньковому стилю, то необходимо строго коньковое оборудование. Лыжи «комби» подходят максимум на начальном этапе обучения. Возможности таких лыж ограниченны: обычно и по уровню скользящей поверхности, и по жесткости. Они будут мягковаты для конькового хода, не позволят вам делать качественный длинный прокат на лыже.
Важно отметить, что у опытного лыжника имеется несколько пар лыж: тренировочные и те, которые он использует на гонке. Если это ваш первый лыжный сезон, то достаточно иметь один комплект. Если вы катаетесь регулярно пару лет и планируете (или уже участвуете) в лыжных любительских стартах, то рекомендуем задуматься о дополнительной паре. Это позволит повысить срок жизни лыжи. Тренировочную пару будет не жалко использовать, когда трасса не в идеальном состоянии, в конце или начале сезона.
Если «копать глубже», то еще лыжи делятся по температурному режиму: есть пластик на тёплую погоду и на холодную. Но в этой статье не будем пугать вас рекомендацией иметь 4-6 пар лыж :)
Лыжные ботинки для конькового стиля
В чём их специфика? Во-первых, их подошва имеет жёсткую основу, не даёт стопе свободно сгибаться. Во-вторых, манжета в области голеностопа стремится повысить уровень фиксации стопы и увеличивает устойчивость на лыже. Чем ниже уровень ботинок, тем хуже будет фиксация. Цены на хорошие ботинки для начального обучения начинаются от 5-6 тысяч рублей. При примерке будьте внимательны, вашей стопе должно быть максимально комфортно. Ботинок не разносится, поэтому он должен сразу предельно удобно сидеть на ноге. У всех строение стопы разное, поэтому кому-то определённый бренд будет подходить на 100%, а другому человеку нет.
Рекомендуем не экономить на ботинках. Они обеспечивают вам комфорт на лыжне и прослужат очень долго, если, конечно, не бегать в них по асфальту.
Лыжные ботинки для классического стиля
В чём отличие от коньковых ботинок? Разницу легко понять по фото: нет фиксирующей манжеты в области голеностопа, а подошва ботинка гораздо более гибкая. Это позволяет стопе работать на 100%, как на равнине, так и в подъём.
Средняя стоимость базовых классических ботинок начинается уже от 3-4 тысяч. Чем выше уровень, тем более легкие и современные материалы будут использоваться в обуви — например, карбон.
Крепления
С креплениями всё просто. Они бывают 2 платформ: NNN и SNS. Мы рекомендуем вам платформу NNN, так как большинство производителей лыжных ботинок используют именно её. Поэтому выбор ботинок у вас будет больше. Стоимость около 2-3 тысяч рублей.
Лыжные палки
Для подбора палок можно использовать схожу формулу с лыжами:
Для коньковых палок: ваш рост минус 10-15 сантиметров.
Для классических палок: ваш рост минус 20-25 сантиметров.
Лыжные палки различаются жесткостью. Чем жёстче палка, тем выше будет использованы ваши усилия при отталкивании. Палки низкого ценового сегмента будут весь мягкими и могут даже прогибаться при отталкивании. Оптимальный вариант — это палки среднего ценового сегмента. Они сделаны из композитных материалов, иногда с использованием карбона. Достаточно жесткие и легкие. Ценовой диапазон около 3-5 тысяч.
Давайте подведём итоги — сколько будет стоить базовый комплект, если сейчас у вас нет вообще никакой лыжной экипировки.
Одежда: около 13 000 руб.
Лыжи: 12 000 руб.
Ботинки: 8 000 руб.
Крепления: 2 000 руб.
Палки: 4 000 руб.
Лыжный чехол: 3 000 руб.
Итого: около 42 тысяч рублей. Но это с нуля. Помните, что это оборудование вам будет служить минимум 3-5 лет. Получается выгодная инвестиция в своё здоровье и образ жизни. Прибавляйте к этому новые привычки, классные знакомства и вставайте на лыжи!
Увидимся на лыжне:)
Текст: Велимир Назарычев, руководитель направления I Love Skiing и человек, который с нетерпением ждёт зиму и снег.